Si Lisa Bonet ay kabilang sa iilang celebrity na tila nakahanap ng fountain of youth. Siya ay lumaki sa harap ng mga camera, sa harap mismo ng kanyang mga tagahanga, ngunit kahit papaano, ang 54-anyos na aktres ay napanatili ang kanyang kabataang hitsura at panatilihin ang kanyang katawan sa top-top shape.
Habang kinikilala ng ilang mga bituin ang kanilang mga plastic surgeon o ang kanilang mga paboritong lotion at potion para sa kanilang napakagandang proseso ng pagtanda, si Lisa Bonet ay may higit na katutubo na diskarte upang magmukhang mga dekada na mas bata kaysa sa kanya talaga. Very conscious siya tungkol sa kung anong mga uri ng pagkain ang kinakain niya, at naglalaan siya ng maraming oras sa kanyang workout routine. Iniisip ng mga tagahanga na tila nag-freeze siya at tuluyang tumigil sa proseso ng pagtanda, ngunit sa totoo lang, maraming pagsisikap ang ginawa ni Bonet sa kanyang pang-araw-araw na gawain upang mapanatiling malusog, fit, at maganda ang hitsura ng kanyang katawan.
10 Si Lisa Bonet ay Napakaingat sa Kanyang Kinakain
Si Lisa Bonet ay hindi isa na nagbabahagi ng napakaraming mga lihim ng kanyang kagandahan, ngunit siya ay naging bukas at tapat sa kanyang kinakain at ginawa ang kanyang sarili na inggit ng mga tagahanga sa buong mundo sa kanyang malusog na diyeta. Si Bonet ay napakaingat sa pagkain na kanyang kinakain at idineklara niyang sinusubukan niyang pumili ng mga pagkaing may nutritional value, sa halip na kainin lamang ang anumang maginhawang pagkain na kanyang mapupuntahan.
9 Organic, Buong Pagkain ang Kanyang Go-To
Lisa Bonet ay pinahahalagahan ang dagdag na halaga na dinadala ng mga organic, buong pagkain sa kanyang mundo. Siya ay napaka-partikular tungkol sa pagkain ng buo, hilaw na pagkain hangga't maaari at sinisigurado niya na ang lahat ng dinadala niya sa bahay ay organic. Nagsusumikap si Bonet sa pag-iwas sa mga pinong pagkain na hindi nag-aalok ng mga nutritional elemento at sa halip ay nag-opt para sa mga organikong pagkain na walang mga chemical spray at lason na ginagawa ng ibang mga pagkain. Kung ito ay nagpapaalala sa iyo ng ibang tao, hindi ka nag-iisa. Ang napakasikat na dating asawa ni Lisa Bonet, si Lenny Kravitz, ay nagtataguyod ng parehong nutritional habits.
8 Si Lisa Bonet ay Hindi Natatakot Magbuhat ng Timbang
Hindi maikakailang toned ang mga braso at binti ni Lisa Bonet, at marami ang nagkomento sa kanyang pangangatawan noong mga nakaraang red carpet appearances. Ang mga bisig na tulad ng mga iyon ay walang magandang gene - nagsusumikap siyang magmukhang ganito kaganda, at bahagi ng proseso ang pagbubuhat ng mga timbang. Si Lisa Bonet ay hindi natatakot sa pagbubuhat ng mga timbang, at nagpapakita ito. Ang oras na ginugugol niya sa kanyang libreng mga timbang ay sapat na upang magkaroon ng epekto, kapwa sa kanyang kalusugan at sa kanyang aesthetic na pangangatawan, kaya sulit na sulit ang pagsisikap.
7 Lisa Bonet's Diet
Hindi natatakot si Bonet na ibahagi ang kanyang mga hindi kinaugalian na mga pagpipilian at ibinunyag niya sa mga tagahanga na regular siyang kumakain ng raw butter at bone broth bilang bahagi ng kanyang he althy diet ritual. Naniniwala si Bonet na ang hilaw, hindi naprosesong mantikilya ay nagpapanatili ng maraming mineral at bitamina na orihinal na bahagi ng hilaw na gatas kung saan ito ginawa. Iginiit niya na ito ay mas mabuti para sa kanyang kalusugan at pangkalahatang hitsura. Ang kanyang sabaw ng buto ay puno rin ng mga sustansya at mga pakete ng maraming benepisyong pangkalusugan, kasama na ang collagen boost kung saan ang kanyang katawan ay lumalago.
6 Si Lisa Bonet ay Nagkakaroon ng Pang-araw-araw na Dosis ng Pag-eehersisyo
Si Lisa Bonet ay seryoso sa kanyang regime sa pag-eehersisyo, Sinisigurado niyang maglaan ng oras bawat araw para sa kanyang pang-araw-araw na dosis ng ehersisyo, at tinitiyak niyang hindi siya gagamit ng anumang dahilan sa pagitan niya at ng kanyang pag-eehersisyo. Pinipilit niyang mag-ukit ng oras sa bawat araw na nakatuon sa paggalaw ng kanyang katawan at tiyaking aanihin niya ang lahat ng benepisyo ng pagiging aktibo.
5 Ang Yoga ay 'Kailangan'
Isa sa maraming paraan para mapanatiling maayos ni Lisa Bonet ang kanyang mga kalamnan, ay sa pamamagitan ng kanyang yoga routine. Kilala siya na aktibong lumahok sa klase ng Yoga kahit isang beses sa isang linggo at mas gusto niyang magkasya ito nang mas regular kapag pinapayagan ito ng kanyang iskedyul. Pinahahalagahan niya ang yoga sa pagtulong sa kanya na pagalingin ang kanyang katawan at isip at gusto niya ang antas ng katahimikan na inaalok nito sa kanyang pamumuhay.
4 Paalam, Gluten
Ang Gluten ay ganap nang inalis sa diyeta ni Lisa Bonet, ngunit hindi ito sa kadahilanang maaaring isipin ng ilan. Hindi siya nagdurusa sa gluten intolerance, at madali siyang makakain ng gluten kung gusto niya. Gayunpaman, pinili niyang alisin ito kaagad sa kanyang diyeta, na nagpapahintulot sa kanyang katawan na gumana nang hindi nababagabag sa anumang paraan.
3 Lisa Bonet And Pilates
Ang plano sa pag-eehersisyo ni Lisa Bonet ay kailangang sariwa, masaya, at pabago-bago, kung hindi ay magsasawa siya at laktawan ang ilang mahahalagang elemento ng kanyang fitness regime. Ang isa sa maraming paraan na nananatili siyang aktibo at nagtataguyod ng pisikal na kalusugan ay sa pamamagitan ng pagsali sa mga regular na klase ng Pilates o sa pamamagitan lamang ng paggawa ng mga ehersisyo ng Pilates sa ginhawa ng kanyang sariling tahanan. Alinmang paraan, nagagawa niya ito at tila nag-e-enjoy sa paggawa nito. Nakagawa si Pilates ng mga kababalaghan para sa kahulugan ng kanyang kalamnan at para sa pagpapabuti ng kanyang flexibility at posture.
2 Si Lisa Bonet ay Pangunahing Vegan
May panahon na si Lisa Bonet ay isang mahigpit na vegan. Mula noon ay medyo nabawasan na siya sa kanyang menu at inuri niya ang kanyang sarili bilang isang "karamihan ay vegan" sa mga araw na ito. Siya ay nagsisikap na huwag ubusin ang mga produkto ng hayop o ng mga produkto at sinasabing ang kanyang pangkalahatang kalusugan at ang kanyang hindi kapani-paniwalang pangangatawan ay dahil sa iyong maayos na pag-aalaga sa nutrisyon.
1 Mga Araw ng Cardio ni Lisa Bonet
Ang Cardio workout ay espesyalidad ni Lisa, at umaasa siya sa kanyang mga trabaho, paglalakad, at iba pang malawak na hanay ng mga aktibidad sa cardiovascular upang makatulong na pamahalaan ang kanyang mood at panatilihing maganda ang hitsura ng kanyang pigura. Tinitiyak ni Bonet na hindi laktawan ang mga araw ng cardio, dahil bumubuo sila ng mahalagang papel sa kanyang pangkalahatang antas ng kalusugan at fitness. Pinapanatili niyang sariwa ang kanyang cardio sa pamamagitan ng pakikilahok sa pinakapaborito niyang klase sa lahat. Kamakailan ay itinapon niya ang kanyang hilig sa kanyang African dance class. Iyon ang kanyang kinahuhumalingan kamakailan at isang masayang paraan para mapanatiling fit ang kanyang katawan at maaliw ang kanyang isip.
