Sa 31 taong gulang lamang, si Ed Sheeran ay isa sa pinakamatagumpay at sikat na male solo artist sa mundo. Ang English singer ay may mahabang listahan ng mga hit na kanta, kabilang ang mga isinulat niya para sa iba pang mga artist tulad ng One Direction, Hilary Duff, Rita Ora, at Justin Bieber.
Si Ed Sheeran ay hinahangaan sa buong mundo para sa kanyang dalisay na talento bilang isang songwriter at magnetic live performances. Hindi niya kailanman binuo ang kanyang tatak sa paligid ng kanyang imahe o ginamit ang kanyang hitsura upang magbenta ng mga talaan. Ngunit si Ed ay naging mga headline noong 2018 nang siya ay naging mas payat, na nag-udyok sa mga tagahanga na magtanong kung ano ang ginawa niya upang mabawasan ang pounds.
Bagama't isa siya sa pinakamayayamang artista, hindi kilala si Ed sa paggastos ng kanyang pera sa mga personal na chef, trainer, at iba pang tool na ginagamit ng maraming celebrity para mapabuti ang kanilang kalusugan at kapakanan. Sa totoo lang, may reputasyon si Ed sa kanyang karaniwang gawi sa paggastos!
Kaya paano nawalan ng 50 pounds ang mang-aawit na Shape of You? Panatilihin ang pagbabasa para malaman.
Ano ang Pamumuhay ni Ed Sheeran Bago ang Kanyang Pagbaba ng Timbang?
Noong 2018, pinahanga ni Ed Sheeran ang mga tagahanga nang i-debut niya ang kanyang 50-pound weight loss. Ang mang-aawit ay hindi nagsalita nang husto tungkol sa kanyang diyeta at pamumuhay hanggang sa puntong iyon. Ngunit pagkatapos mawalan ng timbang at maakit ang atensyon mula sa mga tagahanga at press, ibinalita niya kung ano ang kanyang pamumuhay bago bumaba ang mga pounds.
Bilang isang artista na naglibot sa mundo, kumakain at umiinom si Ed ng masarap at maginhawa: pizza at beer. Gayunpaman, nagawa niyang manatiling maayos dahil napaka-aktibo niya sa kanyang mga live performance.
“Hindi ko namalayan kung gaano ako ka-aktibo sa paglilibot,” ibinunyag niya sa isang panayam (sa pamamagitan ng Life and Style). “Pizza at beer ang diet ko, pero dahil dalawang oras ang ginagawa ko sa isang gabi, maganda talaga ang katawan ko.”
Kahit na ang kanyang mga pagtatanghal ay hindi karaniwang nangangailangan ng koreograpia, ang mga ito ay nagsusunog pa rin ng maraming calories at nangangailangan ng maraming enerhiya. "Talon-talon ako sa mga kahon, kapag natapos ako ay basang-basa ako sa pawis," sabi ni Ed. “At sa ilalim pa lang ng mga ilaw na iyon, pagpapawisan lang, naghulog ka ng isang grupo.”
Isinasaalang-alang na ang mga paglilibot ni Ed ay kabilang sa pinakamataas na kita sa lahat ng panahon, hindi nakakagulat na maaaring maging mabigat ang mga ito para sa kanya!
Ano ang humantong sa pagtaas ng timbang ni Ed, pagkatapos, ay paglabas ng paglilibot. Bagama't binawasan niya ang kanyang pag-eehersisyo sa pamamagitan ng hindi na pagbibigay ng nakakapanghinayang mga live na pagtatanghal, hindi niya binawasan ang bilang ng mga calorie na kanyang kinokonsumo.
“Tumigil ako sa paglilibot at ipinagpatuloy ang aking diyeta na pizza at beer. Bigla akong hindi nagkasya sa kahit ano.”
Ano ang Naramdaman ni Ed Sheeran Tungkol sa Kanyang Katawan Bago Siya Mawalan ng Timbang?
Ayon sa Insider, hindi kailanman insecure si Ed Sheeran sa kanyang katawan at palaging komportable sa kanyang bigat, hanggang sa magkomento ang mga troll sa kanyang hitsura.
Pagkatapos tawagin ng mga walang mukha sa internet si Ed na “chunky” at “fat”, nagsimula siyang mag-alala sa hitsura niya.
"Ni minsan ay hindi ako nagkaroon ng insecurities tungkol sa aking sarili hanggang sa itinuro sila ng mga tao," sabi niya (sa pamamagitan ng Insider). "Nagsisimulang mag-isip ang utak mo tungkol sa kanila."
Kahit na ang mga komento mula sa ibang tao ay humantong kay Ed na magkaroon ng sarili niyang insecurities, ibinahagi niya na alam niyang ang mga taong nagsasabi ng hindi magandang bagay ay insecure lang sa kanilang sarili:
"Lahat ng ito ay nagmumula sa kawalan ng kapanatagan ng ibang tao. Napakaraming tao ang may napakaraming bagay na hindi sila sigurado kung kaya't mas nakakagaan ang pakiramdam nilang ituro ang tungkol sa ibang tao. Kalahati ng mga taong magsasabing mataba ako ay magiging mataba sarili nila."
Ang paghahambing ng kanyang sarili sa ibang mga artista ay negatibong nakaapekto rin sa sariling imahe ni Ed. Kapareho ko ang edad ng mga One Direction boys at Justin Bieber at lahat ng mga taong ito na talagang nasa hugis at may six pack at parang, 'Oh dapat ba akong maging ganito?'”
Paano Nabawasan si Ed Sheeran ng 50 Pounds?
Mula nang mawalan ng 50 pounds, inihayag ni Ed Sheeran ang mga detalye sa likod ng kanyang pagbaba ng timbang, na nagsimula sa pagtaas ng kanyang routine sa pag-eehersisyo. Ipinaliwanag ng Perfect singer na isinama niya ang isang quick interval training regimen sa kanyang pang-araw-araw na pamumuhay:
“Nakagawa ako ng sampung minuto sa isang araw nang walang kabiguan--mga agwat ng 30 segundong sprint at 30 jogging,” detalyado niya (sa pamamagitan ng People). “Ang susi ay hindi makaligtaan ang isang araw, kaya hindi mo kailangang gawin ang isang oras.”
Ibinunyag din ni Ed na iba-iba niya ang kanyang ehersisyo sa pamamagitan ng mas mahabang pagtakbo, paglangoy, at pag-sit-up.
Bilang karagdagan sa pagtugon sa kanyang plano sa pag-eehersisyo, binago din ni Ed ang kanyang mga gawi sa pagkain, na binawasan ang dami ng junk food na regular niyang kinakain:
“Kumakain ako na parang takeaway araw-araw, at ngayon ay hindi na ako kumakain ng takeaway araw-araw at naging masarap ito."
Nag-cut din si Ed ng beer sa kanyang diyeta hanggang sa maabot niya ang kanyang gustong timbang. Ngayon ay mayroon na siya nito sa katamtaman at nagsasanay upang balansehin ito.
