Si Kelly Osbourne, na sumikat sa The Osbournes (isang palabas sa TV na nagkaroon siya ng masalimuot na relasyon), ay nagpabilib sa mga tagahanga noong 2020 nang mawalan siya ng timbang. Ang personalidad sa TV, na naging vocal tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa kanyang timbang at imahe ng katawan sa nakaraan, ay inihayag na ang pangangalaga sa sarili ay magiging isang priyoridad para sa kanya sa taong iyon.
“Napagtanto ko na palagi kong inuuna ang pangangailangan ng iba bago ang sarili ko,” sinabi niya sa mga tagahanga sa Instagram, sa isang post kung saan ipinagdiwang din niya ang pagiging matino sa loob ng higit sa dalawang taon. "Pinapayagan ko ang aking sarili na mailagay sa mga sitwasyon na hindi ako komportable dahil sa takot na magalit sa ibang tao. Hindi nakakalimutan ang dami ng beses kong co-sign sa mga toro- ng iba."
Noon, naging biktima si Kelly ng walang humpay na pambu-bully mula sa iba pang celebrity, media outlet, at online troll tungkol sa kanyang hitsura. Tingnan kung sino ang tumatawa ngayon!
Sa lumalabas, ang pagbabago ni Kelly ay dumating sa iba't ibang mga kadahilanan sa halip na isang magdamag na miracle cure. Magbasa para sa sikreto sa likod ng kanyang matinding pagbaba ng timbang.
Paano Nabawasan si Kelly Osbourne ng 85 Pounds?
Iniulat ng Women's He alth na si Kelly ay bumaba ng nakakabigla na 85 pounds sa pagtatapos ng 2020. Ang kanyang pagbabago sa pagbaba ng timbang ay nauwi sa makabuluhang pagbabago sa pamumuhay, kabilang ang pagkuha ng gastric sleeve surgery, na tinawag ng bituin na "the best thing" na ginawa niya tapos na.
“Naoperahan ako; I don’t give a f what anyone has to say,” sabi ni Kelly sa Hollywood Raw podcast. Ginawa ko ito, ipinagmamalaki ko ito … Ginawa ko ang gastric sleeve. Ang ginagawa lang nito ay baguhin ang hugis ng iyong tiyan. Nakuha ko yan almost two years ago. Hinding-hindi ako magsisinungaling tungkol dito kailanman. Ito ang pinakamagandang bagay na nagawa ko.”
Kasabay ng operasyon, nagsimula ring magpatingin si Kelly sa isang therapist upang harapin ang kanyang emosyonal na mga gawi sa pagkain: "Kinailangan kong ayusin ang aking ulo bago ko maiayos ang aking katawan. Hinding-hindi mo ito magagawa kung wala ka. nasa mabuting pag-iisip."
Kahit na mataas ang sinabi ni Kelly tungkol sa operasyon, kinumpirma niya na hindi ito isang himalang paraan ng pagbaba ng timbang, at kinailangan din niyang tugunan ang kanyang diyeta para mabawasan ang timbang.
“Ang uri ng operasyon na ginawa ko… kung hindi ka mag-ehersisyo at hindi ka kumain ng tama, tumataba ka. Ang ginagawa lang nito ay ilipat ka sa tamang direksyon,” dagdag ni Kelly. "Hindi nito malulutas ang lahat ng iyong problema. Hindi ito isang mabilisang pag-aayos."
Ano ang Diet ni Kelly Osbourne?
Iniulat ng The Beet na si Kelly Osbourne ay sumusunod sa isang vegan diet upang makamit ang pinakamabuting kalagayan na kalusugan. Siya ay isang vegan bago ang kanyang makabuluhang pagbaba ng timbang, ngunit natutunan kung paano sundin ang isang vegan diet na angkop para sa kanya.
“Iniisip ko noon na ang pagiging vegan ay boring,” sabi ni Kelly sa Instagram, na may caption na post ng hummus at cucumber sa tinapay. “Ngayon mas masaya ako sa pagkain ngayon kaysa dati.”
“Kapag nakaupo ka doon sa harap ng isang plato ng french fries, walang katamtaman." Nagpatuloy si Kelly, na idiniin ang kahalagahan ng paghahanap ng balanse sa kanyang diyeta. "Kaya kailangan mong mapagtanto kung pupunta ako para kainin ito, gagawa ako ng dagdag na 15 minuto [ng pag-eehersisyo] … balansehin lang ang lahat."
Ipinapaliwanag din ng publikasyon na isinama ni Kelly ang regular na ehersisyo sa kanyang wellness plan. Bilang karagdagan sa mga ehersisyo tulad ng mga tabla upang gumana ang kanyang core, gumagawa din si Kelly ng high-intensity interval training kasama ang isang trainer. Kasama sa mga pag-eehersisyo na ito ang mga paulit-ulit na circuit ng mga paggalaw na gumagamit ng iba't ibang grupo ng kalamnan at makabuluhang nagpapataas ng tibok ng puso.
Sinusundan ni Kelly ang pang-araw-araw na pag-eehersisyo kasama ang kanyang tagapagsanay at pinapataas ang tibok ng kanyang puso sa mga masasayang aktibidad tulad ng isang hoop dancing fitness class.
Gaano Katagal Bago pumayat si Kelly Osbourne?
Ang 2020 ay ang taon kung kailan inanunsyo ni Kelly ang kanyang mga intensyon na unahin ang kanyang kalusugan, at ang taon na napansin ng mga tagahanga ang isang makabuluhang pagbaba sa kanyang timbang. Ngunit tiyak na hindi ito isang magdamag na proseso para sa kanya, o kahit isang bagay na nangyari sa kabuuan ng taon.
Si Kelly ay sumunod sa isang vegan diet mula noong 2012 at unti-unting bumababa ang timbang mula noon. Ayon sa Good House Keeping, sumailalim siya sa gastric sleeve surgery dalawang taon bago napansin ng mga fan ang kanyang matinding pagbaba ng timbang noong 2020.
Binabanggit ng publikasyon ang isang panayam noong 2013 kung saan binanggit ni Kelly ang kahalagahan ng mabagal at tuluy-tuloy na mga pagbabago sa pamumuhay kumpara sa fad dieting na hindi nagtatagal.
"Kapag natutunan ko na kung paano mag-ehersisyo nang tama at kumain ng tama, isa ito sa mga bagay na kailangan mo na lang i-commit sa pagbabago ng buhay kaysa sa mag-diet," sabi niya (sa pamamagitan ng Good Housekeeping)."Because a diet doesn't work. You lose weight and you stop it and it will come back. So you just have to take baby steps, commit to something and stay true to it."
