Para sa parehong mga pelikulang Captain Marvel, naging sobrang fit si Brie Larson. Gayunpaman, hindi lamang siya nagiging angkop para sa mga tungkuling ito. Si Larson ay regular na sa gym at nagtataka ang mga tagahanga kung paano siya nananatiling napakapayat taun-taon. At oh, huwag nating kalimutan na kaya niyang gawin ang single-arm pull-up…
Titingnan natin ang lahat ng ginagawa niya sa loob at labas ng gym sa mga araw na ito.
Nagsimula ang Fitness Journey ni Brie Larson sa Ilang Matigas na Pag-ibig
Ang pagkuha ng cast para sa papel na Captain Marvel ay nagbago sa buhay ni Brie Larson sa higit sa isa. Oo nga, siya ay nakakuha ng katanyagan at ilang dagdag na milyon, gayunpaman, ang papel ay nakatulong din upang baguhin ang kanyang pamumuhay.
Nais na umangkop sa bill para sa tungkulin, nagpasya si Larson na kumuha ng siyam na buwang fitness journey kasama ang isang trainer. Ang magandang balita, hindi siya tumigil.
Aminin ni Larson na nakakita siya ng maraming pag-unlad, gayunpaman, hindi ito naging madali. Ang mga ehersisyo ay napakahirap at madalas, siya ay tuluyang naluluha.
“Maraming beses akong humikbi sa gym,” natatawa niyang sabi. "Ang aking tagapagsanay ay magiging tulad ng, 'Naku, umiiyak na naman siya.' Ito ay napaka-emosyonal kapag ikaw ay uri ng pag-uudyok sa isang bagay na lubhang mahina at hilaw sa loob mo, at natututo ka rin na ito ay para lamang sa iyo; wala akong dapat patunayan. Hindi ko ito pinatunayan sa ibang tao sa gym. Tiyak na hindi ko ito pinatutunayan sa aking tagapagsanay, dahil hindi siya kailanman magiging ganap na humanga; trabaho niya ang hindi ma-impress. Ako [nandoon sa gym] para sa sarili ko.”
Nakita rin ni Larson ang malaking pagpapahusay sa pagganap, gamit ang 400-pounds sa hip thrust, kasama ang 200-pounds sa deadlift. Nang makita ang lahat ng pag-unlad, ginawa ni Larson ang kanyang siyam na buwang paglalakbay sa isang pamumuhay.
Brie Larson Bumuo ng Isang Passion Para sa Pagsasanay
Bago mapunta ang kanyang role bilang Captain Marvel, inihayag ni Larson na hindi siya isang tipikal na gym-goer. Sa halip, napaka kabaligtaran. "Magiliw kong tinawag ang aking sarili na 'isang introvert na may hika' bago ako gumanap bilang Carol Danvers at nagsimula akong mag-training dahil sa sobrang gulat," sabi niya.
Larson further revealed that the role helped change her lifestyle, "Iyon ang bahagi kung bakit hindi nakakagulat sa akin na ang karakter na ito ay nakapag-reverberate sa labas, dahil una sa lahat ay binago niya ang buhay ko," dagdag niya. "Kaya makatuwiran sa akin na maaari rin niyang baguhin ang ibang buhay."
Karaniwang nagpo-post si Larson tungkol sa mga pag-eehersisyo, at ibinunyag pa niya na bago makita ang kanyang trainer, gumagawa siya ng mini workout para maghanda, ngayon ay dedikasyon na.
Siyempre, kalahati lang ng laban ang bahagi ng gym, napakahigpit ni Larson pagdating sa kanyang mga gawi sa pagkain. Sa araw-araw, kumakain si Larson ng maraming berdeng pagkain, kasama ang kalidad ng protina. Dahil sa tindi at tibay ng kanyang pag-eehersisyo, kailangan niyang ayusin nang maayos ang kanyang katawan at ginagawa ito sa mga pagkaing may mataas na protina.
Nananatili siyang gutay-gutay at hindi lang dahil sa tungkulin sa mga araw na ito. Malaking bahagi ng kanyang pagkakapare-pareho ang may kinalaman sa mga layunin.
Patuloy na Binabago ni Brie Larson ang Kanyang Mga Layunin
"Kapag sinabi ng mga tao na, 'Naku, hindi kayang gawin ng mga babae 'yan, ' lalo lang akong gustong gawin ito, " sabi niya. "Kaya may napakalaking mga nagawa sa pagkakataong ito at pakiramdam ko ay mas nasanay na ang aking katawan dito at lalo pang nasasabik."
Malinaw, patuloy na humahanap si Brie Larson ng mga paraan, inuudyukan ang sarili at pinapanatili ang gayong payat na pangangatawan.
As evidenced by her Instagram account, hindi siya tutol na sumubok ng iba't ibang workout o exercise. Kamakailan ay nag-post siya ng iba't ibang video, isa na nakakita sa Captain Marvel star na sumubok mag-ehersisyo gamit ang isang poste.
Hindi rin natatakot si Brie na subukan ang mahihirap na core movements, ito man ay gamit ang kettlebell o paggamit ng bodyweight para iangat ang sarili.
Diet wise, mukhang nagbabago rin si Brie, na nagdaragdag ng kaunting taba sa pag-ikot. Malamang, sumusunod siya sa mababang carb, mataas na protina at mataas na taba. Kamakailan ay pinuri niya ang isang kumpanya para sa kanilang garapon ng almond butter, isang bagay na karaniwang kinakain ng mga nagdidiyeta sa mga low-carb diet.
Ligtas nating masasabi na anuman ang ginagawa ni Larson, malinaw itong gumagana.
