Here's The Scoop On Lili Reinhart's Workout Routine Napakaganda Niya Sa Mga Insta Post na Ito

Here's The Scoop On Lili Reinhart's Workout Routine Napakaganda Niya Sa Mga Insta Post na Ito
Here's The Scoop On Lili Reinhart's Workout Routine Napakaganda Niya Sa Mga Insta Post na Ito
Anonim

Ang aktres na si Lili Reinhart ay nasa magandang kalagayan, ngunit ang kanyang motibasyon sa pag-eehersisyo ay walang kinalaman sa gusto niyang hitsura. Nag-eehersisyo siya para makakain siya ng gusto niya at hangga't gusto niya.

"I have a really bad diet," ibinahagi ng Riverdale actress sa Us Weekly. "Gustung-gusto ko talaga ang junk food at soda kaya kailangan kong mamuhay ng isang aktibong pamumuhay upang patuloy na kumain sa paraang gusto kong kainin. Kailangan kong panatilihing malusog ang aking puso, kaya iyon ang layunin."

Ang pagtulong kay Reinhart sa layuning iyon ay isang personal na tagapagsanay, "na naging uri ng pagbabago sa buhay," ibinahagi niya sa Us Weekly. "Alam ko lang kung ano ang ginagawa ko ngayon kapag nasa gym ako, dahil dati ay wala talaga."

Sa isang serye ng mga tweet noong Hulyo 2018, isinulat ng 22-taong-gulang na siya ay nagalit sa mga kritiko na nagsabi sa kanya na wala siyang karapatang makaramdam sa sarili tungkol sa kanyang hitsura.

Tumugon si Reinhart sa pamamagitan ng pag-tweet: "I'm either not curvy enough or not skin enough to feel insecure."

"Talagang nasiraan ng loob ang katotohanan na napakaraming tao ang nagsasabi na 'payat ka kaya manahimik ka sa pagyakap [sic] sa iyong katawan.' As if my body dysmorphia is irrelevant because of how I look to some people," she tweeted. "Lalong lumalala ang sakit sa isip kapag sinabi ng mga tao na wala kang karapatang maramdaman ang nararamdaman mo. Doon tayo nagdadaldal [sic]. Huwag mong himukin ang ganitong pag-uugali. Ito ay mapanira.. Maaaring hindi mo maintindihan ang insecurity ng isang tao- ngunit igalang ito."

Sa isang panayam noong Abril 2018 sa Seventeen Magazine, inihayag ni Reinhart ang kanyang body dysmorphia na na-trigger ng "talagang masamang acne" na nabuo niya sa ikapitong baitang. Ayon sa Anxiety and Depression Association of America, ang body dysmorphic disorder (BDD) ay isang body-image disorder na nailalarawan ng paulit-ulit at mapanghimasok na mga abala na may naiisip o bahagyang depekto sa hitsura ng isang tao.

"Nagkaroon ako ng bahagyang dysmorphia sa katawan--kapag lumabas ako, hindi ko matingnan ang sarili ko sa salamin sa loob ng ilang buwan nang sabay-sabay, " siya sabi sa Seventeen Magazine. "Naaalala kong nagme-makeup ako bago pumasok sa paaralan sa dilim, na isang kakila-kilabot na ideya, ngunit ito ay dahil ayaw kong makita ang aking sarili sa maliwanag na liwanag na iyon."

Nanlaban din siya sa mga body shammer sa Twitter na nag-analyze ng isang larawan niya at nagtanong kung siya ay naghihintay ng isang sanggol. Matapos purihin ang mga kurba ni Marilyn Monroe sa isang panayam sa Harper's Bazaar, binatikos ni Reinhart ang isang Twitter user na nagtanong sa aktres sa pagsasalita tungkol sa paksa.

Ang katapatan ni Lili Reinhart tungkol sa kanyang mga personal na pakikibaka sa kalusugan ng isip at BDD ay naging kaginhawahan sa maraming dumaranas ng katulad na karanasan. Ang mahalagang mensaheng ipinakita ni Reinhart dito ay ang pisikal na anyo ng isang tao ay hindi kumakatawan sa kanilang pangkalahatang kalusugan at maraming tao na dumaranas ng mga isyung ito sa kalusugan ng isip ay nahihiya sa pagiging tahimik.

Para sa mga tagahanga na nahihirapan sa kanilang pisikal na kalusugan, hinihikayat sila ni Reinhart na muling isaalang-alang kung para lamang sa kanilang kalusugang pangkaisipan. Sinabi niya sa Us Weekly, "Sa palagay ko sasabihin ko kung nabubuhay ka sa isang buhay na nagpapasaya sa iyo, sa palagay ko ay talagang nakakatulong iyon sa iyong tanggapin kung ano man ang hitsura ng iyong katawan sa anumang oras."

Inirerekumendang: