Top Gun: Talagang nasa Maverick ang lahat, mula sa mga emosyonal na eksena sa pagitan nina Tom Cruise at Val Kilmer, hanggang sa mga kamangha-manghang stunt na ginawa ng aktwal na cast, hanggang sa napakalaking chemistry sa pagitan ng bago at lumang bantay, tulad nina Cruise at Miles Teller.
Sa totoo lang, hindi naging madali ang daan para makakuha ng napakagandang pelikula, lalo na para sa mga cast. Dumaan sila sa maraming paghahanda at kasama na doon si Miles Teller.
Titingnan natin kung paano naghanda ang aktor para sa kanyang iconic beach football scene, at kung ano mismo ang pumasok sa six-pack abs na iyon.
Tom Cruise Wanted The Top Gun: Maverick Cast To Be In Top Shape
Hindi ito dapat maging sorpresa ngunit ayon kay Jason Walsh, ang trainer ni Miles Teller, gusto ni Tom Cruise na ang cast ng Top Gun: Maverick ay nasa magandang kalagayan sa set. Hindi lang pisikal ang ibig sabihin nito, kundi pati na rin sa kanilang pagkondisyon at paggalaw.
“Si Tom ay isang malaking tagapagtaguyod ng pagtiyak na ang mga taong ito ay talagang nalampasan ang kahirapan at mga pagsubok,” paliwanag ng fitness instructor. “Nasa mga jet na ito talaga sila … kaya [ito ay tungkol sa] pisikal na paghahanda, pagpapalakas lang, paggalaw ng maayos, siguraduhing pisikal na fit siya.”
Siyempre, napaka-authentic ng karamihan sa pelikula, sa tipikal na paraan ng Tom Cruise, talagang ginagawa nitong mas maganda ang karanasan para sa manonood.
Para kay Walsh at sa kanyang pagsasanay sa Teller, ang mga antas ng cardio ay kailangang higit pa sa kapantay. Sinabi ng tagapagsanay na talagang wala siyang isyu sa Teller, na sineseryoso ang lahat.
“Sobrang sineseryoso niya ang lahat. Napaka-propesyonal niya," sabi ni Walsh sa tabi namin. "Masasabi mo lang na mayroon itong bagay na talagang kakailanganin at itulak siya sa kanyang mga limitasyon sa pisikal. At ang kabayaran ay, alam mo, isang hindi kapani-paniwalang pelikula.”
Miles Teller Nagmamanipula sa Kanyang Mga Antas ng Tubig Bago Ang Beach Scene
May isang partikular na 'bro-science' na napupunta sa mga eksena sa pelikulang walang shirt at ito ay nangangailangan ng aktor na manipulahin ang kanilang paggamit ng tubig. Ito ay karaniwang ginagamit sa mundo ng bodybuilding, lalo na para sa mga kakumpitensya na nangangailangan ng kanilang pangangatawan upang lumiwanag sa perpektong sandali.
Para kay Teller, ang perpektong sandaling iyon ay ang kanyang walang sando na eksena sa beach na naglalaro ng football at kung ihahambing sa kanyang hitsura, ligtas nating masasabing tama ang kanyang ginawa.
Gayunpaman, maraming trabaho ang pumasok dito. Hindi lang matindi ang pagsasanay at pagdidiyeta, ngunit napilitan din si Teller na bawasan ang kanyang tubig ilang araw bago ang eksena. Pagkatapos, bago ito, ginawa ni Miles ang kabaligtaran, gamit ang sodium at asukal sa kanyang kalamangan, dahil ginagamit ito ng kanyang katawan na parang espongha, na lalong humihigpit sa kanyang mga kalamnan.
“Noong sobrang payat ko, sinusubukan mong alisin ang tubig sa iyong system [sa panahon ng paggawa ng pelikula]. Ito ay isang panlilinlang ng kalakalan na ginagamit ng mga tao, na subukan mong i-dehydrate ang iyong sarili hangga't maaari,” sabi ni Teller kasama ang Extra TV.
“At saka, kakaiba, kapag nasa set ka sa araw na iyon. Kapag ang iyong katawan ay nawalan ng asukal at sodium at lahat ng mga bagay na ito, umiinom ka na parang isang lata ng Coke. Nakukuha ng iyong katawan ang lahat ng asukal na iyon, at ang lahat ay humihigpit. Makukuha mo itong tiyak, uri ng, vascular look na maganda sa screen.”
Sinunod ni Miles Teller ang Isang Matinding Diet At Training Program
Siyempre, gumana ang taktika sa pagmamanipula ng tubig, ngunit walang pagkakataong makarating doon ang aktor nang walang matinding paghahanda, lalo na sa pagsasanay at pagdidiyeta.
Sa mga tuntunin ng kanyang diyeta, isiniwalat ng Men's Journal na hindi umiwas si Teller sa mga taba o carbs, sa halip ay pinanatili niya itong lahat sa katamtaman, kasama ang mas mataas na halaga ng protina.
Ang mga calorie ay karaniwang mababa dahil sinusubukan niyang magsunog ng taba. Ang mga pinagmumulan ng carb ay mababa din sa calorie, ang kanyang go-to ay kalahating kamote.
Ang manok ay sagana bilang kanyang pinagmumulan ng protina, dahil sa mataas na dami ng protina na matatagpuan sa dibdib ng manok, na hinaluan ng mababang taba. Para sa hapunan, pinili niya ang kaunting taba mula sa isda o steak.
Ang istraktura ng pag-eehersisyo ay matigas, puno ng mga super-set at circuit. Minamanipula rin ng Teller ang mga bahagi ng katawan para sa kanyang mga pag-eehersisyo, pinipili ang mga hati sa dibdib at likod, o mga full body workout.
