Ang pagbabawas ng timbang ay kadalasang mainit na paksa ng talakayan kapag ito ay patungkol sa mayaman at sikat. Kung ito man ay para sa isang papel sa pelikula, para sa personal na mga kadahilanang pangkalusugan, o upang sumali sa paglalakbay, hindi maaaring hindi mapansin ng mga tagahanga kapag ang isang sikat na pigura ay pumayat.
Ang komedyanteng si Tom Arnold ay naging kabit sa Hollywood mula noong 1980s, at kamakailan lamang ay nabawasan siya ng isang toneladang timbang, isang bagay na lubos niyang ipinagmamalaki.
Mahaba ang daan ni Arnold para makarating sa antas ng kalusugan at fitness na nasa kanya ngayon, at mayroon kaming ilang mahalagang impormasyon kung paano niya ito ginawang posible.
Matagal nang nasa Hollywood si Tom Arnold
Simula noong 1980s, pinatatag ni Tom Arnold ang kanyang karera sa industriya ng entertainment. Maaaring nagsimula na si Arnold sa stand-up comedy, ngunit sa paglipas ng panahon, magkakaroon siya ng mga papel sa mga proyekto sa pelikula at telebisyon na nakatulong sa kanya na maitatag ang kanyang pangalan.
Sa maliit na screen, maagang ginawa ni Arnold ang Roseanne, na isa sa mga pinakasikat na palabas noong panahon nito. Kasunod ng kanyang 20-episode stint sa palabas, nakilala si Arnold, at patuloy siyang gumawa ng maraming trabaho sa TV habang lumilipas ang panahon.
Iba pang kilalang mga kredito sa TV para kay Arnold ay kinabibilangan ng The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Hawaii, The Fairly OddParents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys, at higit pa.
Ang Arnold ay naging matagumpay din sa big screen. Lumabas siya sa mga kilalang pelikula tulad ng Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Austin Powers: International Man of Mystery, at marami pang iba.
Maaaring hindi gaanong kalaki ang pangalan ni Arnold gaya ng dati, ngunit patuloy siyang sumusuko sa pag-arte, at regular pa rin siyang nagtatrabaho.
Ginawa na ng aktor ang lahat ng ito sa kanyang career, at kamakailan lang, sumailalim siya sa isang dramatic physical transformation.
Nabawasan Siya ng Isang toneladang Timbang
Kamakailan, si Tom Arnold ay nag-debut ng isang ganap na bagong hitsura pagkatapos mawalan ng hindi kapani-paniwalang dami ng timbang. Napakaganda ni Arnold, at nagbukas siya tungkol sa daan na tinahak niya upang mabawasan ang mga hindi gustong pounds.
Gaya ng maiisip mo, ang paglalakbay ay hindi at madali para sa aktor.
"Nakapag-film ako ng apat na pelikula sa Rome noong nakaraang taon at kalahati. Lahat ng tao sa Rome ay lumalabas at may 5 oras na pagkain, paninigarilyo at pag-inom, iyon lang ang lifestyle. Magaling ako buong araw, at pagkatapos Babalik ako sa aking hotel mag-isa at tingnan ang kamangha-manghang menu, pagkatapos ay iisipin ko, 'Ang buhay ay maikli, paano kung hindi na ako makakain muli ng tunay na pagkaing Italyano? Ang pagkaing ito ang tanging kaibigan ko, '" siya sinabi sa People.
Napag-usapan din niya kung paano siya kung minsan ay patuloy na kumakain sa buong araw.
"Ilang araw na nanginginain ako buong araw, sa mga araw na kailangan kong magpe-film ay makakakain ako ng 6000 calories sa 9 p.m. pagkatapos ng mahabang araw na walang pagkain … ang problema ay walang anumang istraktura," dagdag niya.
Sa kalaunan, nagawa na ng aktor ang mga bagay-bagay, at sa paglipas ng panahon, naiayos niya ang kanyang kalusugan at fitness.
Paano Talaga Nagbawas ng Timbang si Tom Arnold?
Ang pagharap ni Arnold sa isang malaking takot sa kalusugan ang siyang nagpasimula ng kanyang fitness journey, at gumamit siya ng personal trainer.
"Alam nating lahat kung ano ang kailangan nating gawin, ngunit ang pagpapagawa sa iyong sarili ay maaaring ibang kuwento. Ang pagkakaroon ng isang tao sa iyong sulok na nagpapasaya sa iyo ngunit tumatawag din sa iyo at hinahamon ka ay napakahalaga. Si Charles ay may naging para sa akin 'yan, " sabi ni Arnold tungkol sa pagkakaroon ng trainer.
Nagawa ng aktor na ikondisyon ang kanyang sarili sa pagkain ng mga masusustansyang pagkain, habang ginagawa ring normal na bahagi ng kanyang pang-araw-araw na gawain ang pag-eehersisyo.
"Mas maganda ang pakiramdam ko sa katawan ko. Mas nakakagalaw ako, mas may energy ako, mas gumaan ang pakiramdam ko sa damit ko, mas mahimbing ang tulog ko, at sa tingin ko, nadagdagan pa ako ng taon sa buhay ko dito. para sa mga anak ko. Dati tinitingnan ko lang ang mukha ko sa salamin, mahirap na, pero ngayon, buong-buo na ang mukha ko," sabi ng aktor.
Sa pangkalahatan, hindi naging masyadong teknikal si Arnold tungkol sa kanyang plano sa diyeta at ehersisyo. Sinabi nga niya na natamaan niya ang isang elliptical machine na bagong labas sa kama sa umaga, at ang pagiging pare-pareho ay naging susi sa kanyang pagbabago.
Tom Arnold na binabaliktad ang script sa kanyang kalusugan at fitness ay sana ay magsilbing inspirasyon para sa mga naghahanap na gawin din ito. Ito ay hindi isang madaling daan upang maglakbay pababa, ngunit ito ay isa na maaaring maging kapakipakinabang.
