Kaka-34 lang ni Lady Gaga, at ligtas na sabihin na ang Popstar ay mukhang positibong nagliliwanag.
Bukod sa pagiging isang napakahusay na mang-aawit, aktres, at negosyante, si Lady Gaga, na ang pangalan ay Stefanie Germanotto, ay sobrang fit at malusog.
Paano niya napapanatili ang kanyang napakagandang pigura at walang kapintasan na balat?
Ang Women's He alth Mag ay naglagay ng ilan sa mga tip sa kalusugan ni Gaga, at maaari kang ma-inspire na sundin ito.
Sweaty Workout
Gustong magpawis si Gaga at mag-ehersisyo nang husto, kaya lumingon siya sa celebrity trainer na si Harley Pasternak limang araw sa isang linggo para sa 35 minutong strength training session.
“Naalala ko noong unang beses siyang dumaan, maliit siya. She's petite," sabi niya. "Hindi ito isang tao na kailangan na magbawas ng timbang. Nagdamit siya tulad ng isang ad ni Jean-Paul Gaultier mula sa '80s, na parang cool, at woah. May presensya.”
Itlog para sa Almusal
Ayon sa personal chef ni Gaga na si Bo O’Connor, laging itlog ang almusal ni Gaga.
“Karaniwan itong may kasamang ilang uri ng itlog o puti ng itlog, tiyak na mga gulay, maraming gulay, at kung minsan ay Greek yogurt o iba't ibang uri ng prutas, o malusog na granola, sabi ni O'Connor.
Mga Ice Bath
Para pakalmahin ang kanyang mga kalamnan pagkatapos ng isang masiglang palabas, naliligo si Gaga.
“Pagka-post ng palabas na routine: ice bath para sa 5-10 min, hot bath para sa 20, pagkatapos ay compression suit na naka-pack na may ice pack para sa 20,” isinulat niya sa Instagram.
Mga Malusog na Pagkain
Siyempre, may mga cheat day siya, ngunit sa karamihan ng bahagi ay kumakain siya ng malusog. Kasama sa kanyang diyeta ang lahat mula sa tubig hanggang sa kombucha, Greek yogurt hanggang sa almond butter, at maraming prutas at gulay ang makikita sa refrigerator ni Gaga.
Mga Facial Massage
Itinuring na may pinakamagandang balat sa negosyo, pinapanatili ni Gaga ang kanyang kutis na mukhang walang kapintasan sa pamamagitan ng regular na pagpapakasawa sa mga facial massage.
“Everything looks tighter and brighter,” paliwanag ng facialist ni Gaga na si Joomee Song. “Ang pinagkaiba ng paggamot na ito sa iba ay ang kumbinasyon ng presyon ng daliri at isang Japanese microcurrent machine na partikular na idinisenyo upang mapawi ang tensyon nang mabilis.”
