Sa Araw ng Pasko, ang pinakaaabangang pelikulang Wonder Woman 1984 ay pinalabas sa HBO Max. Para sa pelikula, kinailangan ni Gal Gadot na sumunod sa matinding workout regime para gumanap sa papel na Wonder Woman.
"Noong nag-ehersisyo ako para sa Wonder Woman, naging mas masinsinan at malawak. Sa loob ng anim na buwan, naghanda kami para sa pelikula kung saan [ako ay] magigising tuwing umaga, uminom ng Smartwater, mag-gym, at magtrabaho out," sabi ni Gadot sa Good Housekeeping. "Marami akong ginawang strength training, cardio, stunt choreography, at flexibility work."
"Sa kauna-unahang pagkakataon sa pelikulang ito, isinama ko ang Pilates sa aking workout routine, dahil pakiramdam ko ay mayroong isang bagay na napaka-holistic tungkol sa pilates at pagbubukas ng iyong rib cage at talagang nakatuon sa paghinga," patuloy niya.
Bukod pa rito, sa masiglang stunt work at mga oras-oras na gym session, sinunod ng bida ang isang mahigpit na diet plan na tutulong sa kanya na magkaroon ng lakas para sa mga mahigpit na workout session.
"Karaniwan, kapag nagsimula ako ng isang proyekto, at muli ay depende sa kung gaano katagal ang proyekto, sinusubukan kong manatiling malusog, " paliwanag niya. "Mahilig ako sa mga gulay, mahilig ako sa mga salad…Sinisikap kong panatilihin itong mataas sa protina at mababa sa carbs."
RELATED: 10 Bagay na Sinabi ni Gal Gadot at ng Cast Of Wonder Woman Tungkol sa Paggawa Sa Pelikula
Kapag nahuli ang shooting at kailangan ni Gadot ng mas mabigat na pagkain sa set, gayunpaman, palagi niyang binabaling ang paborito niya. "Palagi akong kumakain ng inihaw na keso," sabi niya. "Inihaw na keso na may Manchego cheese sa loob. Napakasarap!"
Kapag hindi siya kumukuha ng pelikula, sinusubukan ni Gadot na magnilay at maglakad-lakad hangga't maaari. "Lahat ito ay tungkol sa pagbalanse ng iyong buhay sa mental, emosyonal, pisikal, at malikhain. At manatiling hydrated sa parehong oras, malinaw naman. Ngunit ito ay tungkol sa paghahanap ng mas maraming oras para sa iyong sarili," sabi niya.
Patuloy niya, "Kapag pinahiga ko ang aking panganay [anak na babae, si Alma], nariyan ang mga app na iyon na may mga guided meditations na gagawin ko para sa kanya, at pareho kaming matutulog. I think that's a magandang gawin kasama ng iyong anak."
RELATED: 15 Mga Larawan Ni Gal Gadot na Nagbabago sa Paraan ng Nakikita Natin si Wonder Woman
Sa huli, ginagawa niyang pangunahing priyoridad ang manatiling hydrated. "Marami akong umiinom. The moment I wake up in the morning I make sure I drink. When I work on sets, I drink all the time. I do it honestly every break that I have, kahit na hindi ako nauuhaw.. Napakahalaga," sabi niya.
Kung gusto mong makitang nagbunga ang pagsusumikap ni Gadot, available na ang Wonder Woman 1984 sa HBO Max.
