Ang
Dan Fogler ay talagang ang comic relief sa Harry Potter prequel series, ang Fantastic Beasts franchise. Kilala siya sa paglalaro ng mga nakakatawang karakter, na pinagbibidahan ng mga komedya tulad ng The Goldbergs, Balls of Fury, at Kung Fu Panda. Ngunit ang hindi nakakatuwa ay ang dramatikong pagbaba ng timbang ni Fogler. Marami sa mga kilalang tao ang nahirapan sa kanilang timbang, ngunit walang pumayat na kasing laki ng Fogler. Ngayon, mukha na siyang ibang tao, at ipinagmamalaki siya ng mga tagahanga. Well, ang ilan ay, hindi bababa sa. Ang iba ay nag-aalinlangan tungkol sa kanyang paraan ng pagbabawas ng timbang. Narito ang alam natin tungkol sa paglalakbay ni Fogler sa pagbaba ng timbang at kung ano ang sinasabi ng ilan tungkol dito.
Halos Masyadong Mabilis Siya Nawalan ng Timbang Para sa Ilang Tagahanga
Napansin ng mga tagahanga na nawalan ng timbang si Fogler sa isang hindi karaniwang maikling panahon nang makita siyang lumabas bilang Uncle Dan sa episode ng The Goldbergs na "Angst-Giving," at nabahala sila tungkol sa kanyang mga pamamaraan. Ang Daily Detox Hacks ay sumulat, "Ano sa palagay mo ang nagpayat si Dan Fogler? Nasa plano ba siya ng diyeta? Bahagi ba ito ng kanyang mga bagong proyekto?"
Patuloy nilang isinulat na itinanggi ni Fogler na mayroon siyang anumang mga isyu sa kalusugan sa panahon ng isang pagpapakita para sa pagpo-promote ng Fantastic Beasts at Where to Find Them 3. Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay nagpaisip sa marami na siya ay masama. "Ibinunyag niya na halos dalawang taon na niyang ginagawa ang paulit-ulit na pag-aayuno at karate, na tumutulong sa kanya na magbawas ng mas maraming pounds." Magiging ibang-iba ang hitsura ni Fogler's no-Mag Jacob Kowalski sa oras na makita natin ang ikatlong Fantastic Beasts.
Sa kanyang social media, sinabi ni Fogler, "ito ay isang wake-up call para sa lahat ng nag-aalala kong tagahanga na malinaw na nagpahayag ng kanilang mga alalahanin tungkol sa aking kalusugan at pagbaba ng timbang kamakailan. Noong 40 anyos na ako, pinabagal ng metabolismo ng formally fat guy na ito ang fk down kaya hindi ko matunaw ang lahat ng greasy fried cheesy, matamis na sarap nang mabilis hangga't kaya ko noong kabataan ko."
Sa huli, walang sakit si Fogler at hindi niya sinaktan ang kanyang sarili sa anumang paraan upang mabilis na mawalan ng timbang.
Naiintindihan Niya ang Kanyang Pagbaba ng Timbang Nagulat sa Ilang Tao
Kapag artista ka sa malalaking prangkisa sa malaki at maliliit na screen, kailangan mong matanto na malalaman ng mga tagahanga ang bawat maliit na detalye tungkol sa iyong pangangatawan. Lalo na kapag nawalan ka ng isang toneladang timbang. Ito ang dahilan kung bakit naiintindihan ni Fogler kung bakit nag-aalala ang ilang tagahanga para sa kanya.
"Nagsagawa ako ng paulit-ulit na pag-aayuno at umabot ako ng 40 at ang aking katawan ay parang, ang aking metabolismo ay natapon sa labas ng bintana, " paliwanag ni Fogler tungkol sa kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang. "Kailangan kong ihinto ang pagkain ng mga pagkaing naproseso. Ang lahat ng kinakain ko ay naproseso. Kaya kailangan kong balansehin iyon sa aktwal na pagkain ng pagkain. At iyon talaga ang unang 60 pounds na lumabas. Pag-aalis ng soda, tinapay, s ganyan. Pagawaan ng gatas. Alam mo mahilig ako sa pizza. Nakatira ako sa pizza."
Inamin din niya kay Lauren Francesca na ang pandemya ng COVID-19 ay nagbigay-daan sa kanya na mabawi ang ilang timbang na nawala sa kanya. Ngunit ang punto ay nakahanap siya ng paraan para maging mas masaya at malusog.
"I got my quarantwenty teen now. It's not my quaran15 anymore, it's 20 now," patuloy niya. "I gained 20 pounds like that. I was 270 lbs at my heaviest. That was documented in the first Fantastic Beasts film. That was my heaviest. Then, I started lose weight, so by the second Fantastic Beasts film I lost 20-30 pounds. Tapos, eh, mahigit dalawang taon akong nabawasan ng halos 100 pounds. Kaya nakakabaliw. Sa ngayon, mga 195 na ako kaya bumaba ako ng mga 75 pounds, nakakabaliw."
Sa kabuuan, nabawasan siya ng kabuuang humigit-kumulang 160 pounds, at nauunawaan niyang may mga taong nabigla. "Nagpunta ako mula 270 hanggang 160," paliwanag niya."Ang mga tao ay tumitingin sa akin tulad ng, 'Namamatay ka ba?' Gusto kong sabihin, 'Hindi, ako ay ganap na malusog, marahil ang pinakamalusog na napuntahan ko sa aking buhay.' Sila ay magiging tulad ng, 'Kung ganoon, mukhang kahanga-hanga ka.' Hindi ko gusto ang mga taong hulaan na namamatay ako. Kaya naglagay ako ng ilang pounds para lang maramdaman kong okay na ang lahat sa paligid ko."
Ayon sa Daily Detox Hacks, binanggit ni Fogler ang kanyang mga anak na babae bilang kanyang pinakamalaking motibasyon. "Mayroon akong dalawang maliit na batang babae na gusto kong makitang lumaki at maging malakas na babae at gusto kong maging doon para sa kanila at magpakita ng magandang halimbawa," sabi niya. "So anong ginawa ko? Huminto ako sa pagkain ng mga processed foods na hindi ko matunaw nang mabilis. Malamang masama para sa iyo ang anumang bagay na may wrapper na may higit sa 3 sangkap na hindi mo ma-spell."
Sa intermittent fasting, ang limitadong oras na pinapayagan kang kumain ay nagbibigay-daan sa iyong magkaroon ng mas mababang caloric intake. Kapag nag-aayuno ka, ang iyong katawan ay nagsisimula ng ketosis, na nangangahulugang nagsusunog ka ng taba at glucose (asukal). Ang pamamaraan ay maaari ding "i-reprogram ang iyong mga metabolic pathway."
Maraming tao ang gumamit ng paraang ito para sa pagbaba ng timbang, kabilang ang ilang celebrity gaya ni Raven-Symoné, na pumayat din nang husto. Maaaring mukhang nakakapinsala ang mga epekto, ngunit ito ay isang natural na paraan ng pagbaba ng timbang. Dapat maging masaya si Fogler tungkol sa kanyang pag-unlad; alam namin na kami.
