Naglalaway ang mga tagahanga sa mga kalamnan ni Chris Hemsworth. Tinututulan nila ang abs ni Zac Efron at na-inspire pa silang likhain ang kanyang katawan sa kanila. Ang katotohanan ay, ang antas ng fitness na ito ay simpleng hindi maaabot para sa karamihan ng mga tao. Hindi lang dahil sa genetic na dahilan, kundi sa logistical. Kung tutuusin, ang mga celebrity na ito ay kadalasang binabayaran para magtrabaho kasama ang isang nutrisyunista at nasa gym ng ilang beses sa isang linggo para sa mga oras na walang katapusan upang magawa ang iba't ibang mga tungkulin na nangangailangan sa kanila na magmukhang mainit na AF.
Kaya, palaging naghahanap ang mga tagahanga ng mga inspirational na kwento ng fitness growth na mas praktikal at relatable. J. K. Halimbawa, pinatunayan ni Simmons na ang isang tao ay maaaring ganap na ma-jack sa edad na 67.
Kamakailan lang, nakakuha ng maraming atensyon ang pagbabago ng katawan ni Dylan Sprouse. Inilarawan niya ang kanyang sarili bilang ang bata na magsusuot ng kamiseta sa pool, at ang kanyang mga araw sa The Suite Life Of Zack And Cody ay tila nagpapatunay kung bakit. Ngunit hindi na iyon ang kaso. Bagama't hindi niya maaaring magkaroon ng hindi makatotohanang katawan ni Zac Efron, si Dylan ay ganap na na-jacked para sa kanyang uri ng katawan. At ganoon din para sa kanyang kambal na kapatid na si Cole, na madalas na kailangang magpakitang walang sando sa Riverdale ng CW.
So, kumusta ang tono ng guwapong identical twins simula noong Suite Life nila?
7 Pagbabago ng Katawan ni Dylan Sprouse
Noong Abril 2022, nagpunta si Dylan Sprouse sa kanyang Instagram para ibahagi ang kanyang pagbabago sa katawan. Sa caption, isinulat niya, "Dati akong nagsusuot ng kamiseta sa pool noong bata pa ako kaya napagpasyahan ko noong late twenties na gusto kong baguhin ang aking katawan at maging isang ulo ng karne. Ito ang aking post sa ulo ng karne. Naging mahabang slog ngunit Ipinagmamalaki ko ang pag-unlad na nagawa ko at hindi pa ako tapos."
Tulad ng alam ng karamihan sa mga tagahanga ng The Suite Life With Zack And Cody, medyo magulo ang dating ni Dylan. Pagkatapos ay pumayat siya tulad ng kanyang kapatid noong siya ay nagbibinata. Ngunit kamakailan lamang ay nagpasya siyang mag-gym sa regular. Ang mga resulta ay maliwanag. Ang lalaki ay lumaki nang husto. Ngunit hindi tulad ng ibang mga celebrity, ang kanyang pagbabago ay isa na kayang abutin ng maraming gym go-ers sa kaunting dedikasyon.
6 Paano Nagkaroon si Dylan Sprouse ng Rippling Abs At Jacked Arms
Hindi nagdetalye si Dylan Sprouse tungkol sa kung anong mga uri ng ehersisyo ang ginagawa niya sa gym upang mabuo at mapanatili ang kanyang hindi kapani-paniwalang katawan. Ngunit mukhang nakatutok siya sa isang magkakaibang hanay ng mga pang-itaas na katawan at mga pangunahing ehersisyo. Kabilang dito ang paggamit ng kettlebell, na nakalarawan sa kanyang Instagram.
Dahil sa kanyang mga shirtless na larawan na kasama sa post, hindi nakakalimutang gawin ni Dylan ang kanyang pecs at shoulders. Ngunit ang kanyang ganap na toned core at ripped biceps ang nakakakuha ng labis na atensyon.
5 Cole Sprouse At Ang Cast Ng Riverdale Train Kasama si Alex Fine
Si Alex Fine ang personal trainer na tumulong sa abs ni KJ Apa na maging hindi kapani-paniwala. Ngunit siya rin ang taong personal na nagsasanay sa karamihan ng cast ng Riverdale, partikular ang mga lalaki. Si Cole Sprouse ay isa sa mga miyembro ng cast na madalas na nagsasanay kasama si Alex. Bagama't walang dudang pinapalitan ng trainer ang kanyang mga programa sa pagsasanay, ibinahagi niya ang ilan sa kanyang mga ehersisyo sa pamamagitan ng Men's He alth.
Ang mga ehersisyong ito, kabilang ang tinatawag na "The Saturday Swole" ay pinagsasama ang lakas ng pagsasanay sa pagtitiis. At halos palaging nagsisimula sila sa isang cardio warm-up.
4 Cole Sprouse Likes Ab Roll-outs
Sa isang video na na-post online, nakita si Cole Sprouse sa gym kasama ang kanyang mga kasama sa Riverdale na nagtatrabaho sa kanyang abs. Sa halip na gumamit ng gulong, gumamit siya ng isang straight-bar para i-extend sa sahig, hawakan ang kanyang core, at hilahin ang sarili pabalik.
3 Gusto ni Cole Sprouse Ang Rowing Machine
Ang rowing machine ay isang mahusay na paraan upang makisali sa halos lahat ng pangunahing grupo ng kalamnan sa iyong katawan at magsunog ng isang toneladang calorie, ayon sa Men's He alth. Kaya naman, hindi kataka-taka na nakitaan si Cole na ginagamit ito sa maraming sesyon ng pagsasanay niya kasama ang cast ng Riverdale.
2 Nagustuhan ni Dylan Sprouse ang Power Lifting
Bagama't wala kaming masyadong alam tungkol sa mga eksaktong paraan kung paano napunit si Dylan sa gym, ang larawang ito ng kanyang ginagawang lunges at bicep curls na may tuwid na bar ay maraming sinasabi. Maliwanag, mayroon siyang karanasan sa power-lifting dahil karamihan sa mga gym go-er na gumagawa ng ehersisyong tulad nito ay pipili na lang ng mga dumbbells. Ngunit mukhang alam ni Dylan ang kanyang paraan sa partikular na kagamitang ito, na nagpapatunay na malamang na ginagamit niya ito para sa mas matinding ehersisyo.
1 Dylan Sprouse At Barbara Palvin Like Hiking
Hindi lahat ng pag-eehersisyo ay ire-relegate sa gym. Nang ipagdiwang ang kanyang dalawang taong anibersaryo kasama ang modelong si Barbara Palvin, ibinahagi ni Dylan ang larawan nilang dalawa na nagha-hiking sa mga bundok sa California. Dylan at napatunayan na ang kanyang sarili ay lubos na nasa labas, habang sinubukan nilang magtayo ng bahay sa isang ari-arian sa gitna ng ilang. Bagama't hindi iyon natuloy gaya ng kanilang pinlano, malinaw na gusto pa rin ni Dylan na lumabas sa kalikasan at gawin ang kanyang core, hita, at puwit sa pamamagitan ng pag-akyat ng isa o dalawang bundok.
