Tunay na kapansin-pansin kung paano naghahanap ng oras ang mga elite sa Hollywood para magsanay, sa kabila ng kanilang mga nakatutuwang iskedyul. Kung ikaw ay Dwayne Johnson, hindi ito isyu, karaniwang kinukuha niya ang libu-libong mga kagamitan at naglalakbay kasama nito… Henry Cavillisn't as intense… well, as we'll reveal, hindi pa siya ganun ka intense, though may plano siyang gumawa ng katulad na structure sa DJ.
Oo, parehong masipag at masipag ang dalawang indibidwal, kahit na nakakatanggap sila ng ilang patnubay sa likod ng mga eksena. Ang lalaki sa likod ng kanilang pangangatawan ay walang iba kundi si Dave Rienzi, na nagkataon na asawa rin ng dating asawa ng The Rock na si Dany Garcia. Tatalakayin natin ang lahat ng ginagawa niya para mapanatili ang dalawa sa pinakamahusay na hugis ng Hollywood sa buong taon.
Dwayne Johnson at Henry Cavill na Kumain at Nagsasanay nang Masinsinang Relihiyoso
It is no secret by now, Dwayne Johnson and Henry Cavill are both pretty darn intense pagdating sa training nila. Si DJ ay sumuko sa pagpunta sa mga pampublikong gym, dahil sa lahat ng atensyon na karaniwan niyang natatanggap, sa halip, mayroon siyang sariling 'Iron Paradise', na bukas sa anumang oras na gusto niya, maging ito ay sa 4 AM, o sa mga huling oras ng gabi.
Para kay Henry Cavill, isiniwalat niya kasama ng Men's He alth na naghahanap siya ng katulad na istraktura sa kasalukuyang mayroon si Dwayne.
"Napagdaanan ko na ang mga taluktok at mga labangan sa aking pisikal na pagkatao, depende sa kung gaano kahirap ang isang trabaho, kung gaano karaming pisikal na trabaho ang aking inilagay dito at kailangan kong magkaroon ng pahinga pagkatapos at walang access sa parehong pasilidad para sanayin, " sabi ni Cavill sa panayam nang tanungin kung paano nagbago ang kanyang mga priyoridad sa fitness. "Isa sa malaking bagay ngayon ay namumuhunan ako sa pagtiyak na mayroon akong mga pasilidad na laging magagamit sa akin."
Hindi kami sigurado kung magiging sukdulan ba siya sa pamamagitan ng aktwal na paglalakbay kasama ang kanyang gym… isang bagay na karaniwang ginagawa ni DJ kapag nagsu-film siya sa ibang lokasyon sa ibang bansa. Ang alam namin, ang parehong mga lalaki ay hinihimok na mga indibidwal at marami sa mga ito ay may kinalaman sa patnubay na pareho nilang natatanggap sa likod ng mga eksena.
Dave Rienzi Ang Lalaki sa Likod ng Physiques Nina Dwayne Johnson At Henry Cavill
Dave Rienzi ang taong nasa likod ng madalas na pinag-uusapang pangangatawan nina Dwayne Johnson at Henry Cavill. Sa totoo lang, pareho silang nangangailangan ng magkaibang istruktura.
Para kay Cavill, noong panahon niya sa 'The Witcher', isa sa kanyang pinakamalaking layunin na pahusayin ang kanyang mga kasanayan pagdating sa mga stunt. Samakatuwid, ang kanyang kadaliang kumilos at pagpapalakas ng posterior chain ay kabilang sa mga pangunahing priyoridad ng kanyang coach. Niresetahan siya ng ilang Romanian Deadlift, na may mabagal at kontroladong tempo.
Para kay Dwayne, ang pinakamalaking layunin ay panatilihin ang kanyang pagkukundisyon at pagtingin sa punto taun-taon, kung gaano karaming mga proyekto at pagpapakita ang karaniwan niyang nalinya. Ipinaliwanag ng trainer ni DJ ang tungkol sa diskarte sa tabi ng Cinema Blend.
“Napakahalaga nito. Hawak namin ang conditioning niya sa napakasikip na bintana para maging ‘scene ready’ siya anumang oras. Ang pag-iingat sa kanya sa kapansin-pansing distansya ay nagsisiguro na hindi na natin kailangang gumawa ng marahas na mga hakbang upang makakuha ng isang tiyak na hitsura o labis na ma-stress ang kanyang katawan. Ang bottom line ay kailangan niyang laging makapag-perform sa kanyang pinakamahusay na on-screen. Ang pagsasagawa ng kanyang diyeta at pagsasanay ay kailangang maging nuanced at komplementaryo hangga't maaari upang payagan siyang gawin iyon nang tuluy-tuloy.”
Bagaman ang dalawang indibidwal ay nagpumiglas nang husto sa gym sa buong taon, mayroon silang ilang partikular na puntos kapag oras na para magpakawala ng kaunti.
Si Johnson at Cavill ay May Mga Biyaya Mula sa Kanilang Matinding Pagsasanay
Kahit si Dwayne Johnson ay nangangailangan ng pahinga paminsan-minsan. Palagi siyang magsasanay nang masinsinan, gayunpaman, mayroon siyang ilang mga sandali kung kailan oras na para itigil ang diyeta.
Karaniwan, ginagamit ito ni DJ tuwing Linggo ng gabi, habang inihiga niya ang mga bata sa kama, nanunuod ng pelikula o NFL football, at nagpapakasawa sa masarap na cheat meal. May iba't ibang paborito ang aktor, kabilang ang sushi, hamburger, sandwich, pancake, at oh yeah, chocolate peanut butter cookies.
Si Cavill ay sumusunod sa isang katulad na hanay ng mga panuntunan, gaya ng inihayag niya kasama si Jimmy Fallon. Ayon sa bituin, karaniwan niyang babaguhin ang layunin ng kanyang plano sa diyeta.
Kapag hindi siya naghahanda para sa isang tungkulin o kailangang maglagay ng mass ng kalamnan, mas nakakarelaks ang diyeta, na may mga matatabang pagkain na idinagdag sa equation tulad ng isang burger. Ang pagtaas ng mga calorie ay hindi lamang nagpapasigla sa bituin, ngunit nakakatulong din ito para sa aspeto ng pag-iisip, na nagdaragdag ng ilang masasayang taba sa diyeta.
