Mula nang maging isang pambahay na pangalan pagkatapos gumanap bilang Rachel Green sa '90s sitcom Friends, napanatili ni Jennifer Aniston ang isang kahanga-hangang karera sa Hollywood. Sa edad na 52, ang iconic na aktres ay nagtatamasa ng tagumpay sa loob ng halos 30 taon na may ilang mga blockbuster na pelikula sa ilalim ng kanyang sinturon. Habang pinapalakpakan ng mga tagahanga ang kanyang mga acting chops at kakayahang laging patawanin ang mga ito sa pamamagitan ng mga nakakatawang karakter na ginagampanan niya, kamakailan lamang ay nakakuha ng atensyon ang aktres para sa kanyang hindi kapani-paniwalang imahe. Napakaganda ng hitsura ni Aniston kaya't ang ilang mga tagahanga ay nag-isip-isip kung siya ba ay tumatanda nang pabalik-balik!
Si Aniston mismo ay nagsalita tungkol sa dating Friends co-star na si Paul Rudd na mukhang walang edad, ngunit sa kanyang walang kamali-mali na balat at maningning na ningning, ang Horrible Bosses actress ay tila nasa parehong bangka. Panatilihin ang pagbabasa para sa mga pasikot-sikot ng skincare routine ni Jennifer Aniston at kung paano siya lumilitaw na tumatanda nang pabalik.
Pananatiling Hydrated
Maging tapat tayo: karamihan sa atin ay malamang na hindi umiinom ng sapat na tubig sa isang araw. Bagama't alam natin na maraming benepisyo sa kalusugan ang inuming tubig, kinumpirma ni Jennifer Aniston sa kanyang natural na walang kapintasan na natural na balat na ang pag-inom ng tubig ay isa rin sa mga susi sa pagtigil sa mga senyales ng pagtanda. Ang pananatiling hydrated ay hindi magpapatuyo sa iyong balat.
Ayon sa Mind Food, isa sa pinakamalaking sikreto ng kagandahan ng Aniston ay ang pag-inom sa pagitan ng tatlo at apat na 650ml na bote ng tubig sa isang araw. Ang iba pa niyang anti-aging tips? Nanunumpa siya sa sunscreen at nakakakuha ng sapat na tulog.
Religious na Paggamit ng Moisturizer
Dahil ang pananatiling hydrated ay isa sa mga susi sa pagpapabagal ng mga senyales ng pagtanda, ang regular na paggamit ng moisturizer ay kinakailangan din. Isa sa iba pang sikreto ng skincare ni Aniston, ayon sa Prevention, ay ang paglalagay ng moisturizer sa kanyang katawan kaagad pagkatapos niyang maligo.
“I’m such a creature of habit,” pagbubunyag ng Friends actress. Noong lumabas ako nang mag-isa, iyon ay isang staple sa aking banyo. mahal ko lang. May bote ako sa kotse ko. Ito ay nasa lahat ng aking banyo. Isuot mo ito sa labas ng shower bago ka masyadong matuyo,” sabi niya.
Ang kanyang go-to product ay ang Aveeno's Daily Moisturizing lotion na ipinakilala sa kanya ng kanyang ina noong siya ay teenager pa. Si Aniston ay isa ring tagapagsalita para sa brand.
Kumakain ng Masusustansyang Pagkain
Natural, mahalagang pangalagaan ang katawan mula sa loob palabas. Bagama't may mga bagay na pangkasalukuyan na ginagawa ni Aniston para pangalagaan din ang kanyang balat, iniisip din niya kung ano ang kanyang kinakain. Sa isang panayam kay Elle, inihayag niya na pinapayagan niya ang "lahat ng bagay sa katamtaman" ngunit pinipiling sundin ang halos malinis na diyeta. Sa katunayan, nagkomento ang mga tagahanga sa mahigpit na diyeta at kahanga-hangang kakayahan ni Aniston na huminto sa isang M&M lang!
Iniulat ng Mind Food na sinisimulan ni Aniston ang kanyang araw sa isang baso ng maligamgam na lemon water bago kumain ng shake o avocado at mga itlog para sa almusal, kung minsan ay may langis ng niyog. Minsan din siyang gumagawa ng puffed millet cereal o oatmeal na may puting itlog. Pinipili din ni Aniston ang masustansyang meryenda kabilang ang mga nilagang itlog, keso, o isang tasa ng sopas. Ang karaniwang tanghalian ay seared fish o salad na may mga goodies tulad ng lentils at cucumber. Fan din siya ng mga avocado!
Sa isang panayam sa The Times, kinumpirma ng aktres na palagi siyang gumagawa ng matalinong mga pagpipilian tungkol sa kanyang diyeta: “Naniniwala ako na kapag kumakain ka ng asukal at masamang pagkain, ang iyong mukha, katawan, at antas ng enerhiya ay magpapakita sa iyo ng resulta niyan.”
Pag-inom ng Mga Supplement
Bilang karagdagan sa pagsunod sa isang malusog na diyeta, si Anniston ay umiinom ng mga suplemento upang mapanatili ang kanyang pangangalaga sa balat. Sa partikular, umiinom siya ng probiotics para panatilihing balanse ang kanyang malusog na bacteria.
Ipinakita ng pananaliksik na iniulat ng Prevention na ang mga probiotic ay maaaring may potensyal na maiwasan ang mga sakit sa balat tulad ng eczema at maaari ring labanan ang acne, pinsala sa UV, at pamamaga.
Hindi Nababara ang Kanyang Balat Sa Napakaraming Pampaganda
Pagdating sa kung ano ang inilalagay niya sa kanyang balat, madalas na umiiwas si Aniston sa pagbe-bake ng makeup sa kanyang mukha. "Mayroon akong kasintahan na palaging nagsasabi na mas maganda ako nang walang makeup," sinabi niya sa InStyle. “Nagtagal bago ako kumportable na tanggalin ang baluti na iyon, ngunit kalaunan ay napagtanto kong tama siya.”
Habang pinipili niya ang tinted na moisturizer maliban na lang kung may dadaluhang malaking event, may oras si Aniston para sa magandang facial sa kanyang skincare routine. Sa partikular, mahilig ang aktres sa mga microcurrent facial, kung saan ang esthetician ay naglalagay ng mga pad na may elektrikal na charge sa mukha upang pahigpitin at pakinisin ang balat.
Bukod dito, si Aniston ay tagahanga ng Clear and Brilliant laser treatments at Thermage, isang non-invasive na paggamot na nagpapasigla sa produksyon ng collagen.
Pagsunod sa Isang Pare-parehong Routine sa Pag-eehersisyo
Kasabay ng isang masustansyang diyeta, sinusunod ni Aniston ang isang pare-parehong gawain sa pag-eehersisyo upang maging maganda ang hitsura ng kanyang balat at hindi maiiwasan ang mga senyales ng pagtanda. Ang kanyang go-to activity ay yoga ngunit fan din siya ng cardio at weight-training exercises: "I usually do a trifecta," she said (via Mind Food). “Labinlimang minuto sa bike, 15 sa treadmill na tumatakbo, at pagkatapos ay 15 sa elliptical.”
