Paano napapanatili ni Liz Hurley ang kanyang napakarilag na hitsura? Sa edad na 56, madaling makapasa ang swimwear model at comedy actress para sa isang taong mas bata sa dalawampung taong gulang, at napuno ang kanyang Instagram ng mga kaakit-akit na bikini shots. Si Elizabeth, na isang spokeswoman para kay Estée Lauder at may sariling eponymous na swimwear line, ay nagkaroon ng makulay na personal na buhay - naging minsang kasintahan ng aktor na Hugh Grant, at nagkaroon ng kanya anak, Damian Hurley, kasama ang yumaong negosyante Steve Bing
Si Liz ay nagpapanatili ng isang abalang iskedyul sa pamamahala ng kanyang sariling mga negosyo at pagpapatuloy sa kanyang karera sa pag-arte. Noong nakaraang taon, nagbida siya sa romantic comedy na Then Came You, opposite Craig Ferguson at Kathie Lee GiffordSa kabutihang-palad para sa kanya, ang Austin Powers star ay tiyak na nakakaalam ng isa o dalawang bagay tungkol sa mga gawain sa pangangalaga sa balat at tamang diyeta. Kaya, ano ang kanyang sikreto? Sa totoo lang, napakaraming bagay.
8 Nag-eehersisyo Siya, Ngunit Hindi Kasindami ng Inaakala Mo
Sa kanyang kabataang pangangatawan, asahan mong araw-araw na nagtutungo si Liz sa gym. Hindi kaya. Sa katunayan, hindi nagwo-work out si Liz. Sa pagsasalita sa Harper's Bazaar, ipinaliwanag niya: "Hindi ako nag-eehersisyo, ngunit napaka-aktibo ko." Inirerekomenda ni Liz ang katamtamang ehersisyo, na nagsasabi: "Kaya naniniwala ako sa pagiging aktibo, paglalakad, pag-stretch, marahil ng kaunting yoga o isang maliit na Pilates. Ngunit hindi ko gusto ang mataas na epekto, mataas na enerhiya na sports. Hindi ko talaga iniisip na sila napakabuti mo. Hangga't nakukuha mo ang iyong tibok ng puso sa bilis na kailangan mong makuha, na isang mabilis na paglalakad. Ngunit kailangan mong gawin ito ng kaunti."
7 Fan din Siya ng Apple Cider Vinegar
Sinabi ng Bedazzled star sa The Cut na magsisimula siya bawat araw sa pamamagitan ng pag-inom ng kumbinasyon ng mainit na tubig at apple cider vinegar. "Nakakadiri ang lasa. Hindi ko kayang harapin araw-araw, kaya ilalagay ko sa mainit kong tubig baka every other day. Maganda sa metabolism mo," she said.
6 Kumakain Siya nang Malusog At Gumagawa ng Matalinong Pagpili
Hindi naniniwala si Hurley sa mga fad diet, at nasisiyahan siya sa mga meryenda, ngunit palaging sinusubukang gawing malusog ang mga ito. "Talagang sinusubukan kong kumain ng mansanas para sa meryenda sa halip na isang cookie," sinabi niya sa He althy Living, at idinagdag na iniiwasan niya ang "mga naproseso at junk food" hangga't maaari. Naniniwala rin siya na ang isang malusog na diyeta ay nakatulong sa kanya na panatilihing kumikinang at walang acne ang kanyang balat. "Ang isang Mediterranean o whole foods-based diet, na may maraming sariwang gulay at isda tulad ng salmon, ay mainam. Ilang pag-aaral ang nagpapakita na ang low-glycemic-load diets ay nagpapabuti ng acne."
5 Mas Pinipili din ni Liz ang mga Organic na Pagkain, Lokal na Pinagmulan
Isinasagawa rin ng aktres ang pagkonsumo ng halos buong pagkain, na may diin sa pagkuha ng mga ito sa lokal at pagkain ng mga organikong ani. "Gusto ko ng simple, natural, madaling pagkain. Hindi ko talaga gusto ang pagkain na maraming kemikal o additives. Kapag nasa bahay ako sa bansa, I always try and eat food that's grown locally. That goes for meats and vegetables, " she told The Cut. "Kung kaya kong palaguin ito sa sarili ko, mas masaya ako. Sa buong tag-araw kumakain kami ng prutas at gulay mula sa sarili kong hardin. May maliit akong organic farm noon, at lahat ng karne na kinakain ng anak ko ay galing sa bukid. Malinaw na hindi iyon posible para sa karamihan ng mga tao, ngunit ang pagsuporta sa mga lokal na magsasaka saan ka man nakatira ay isang magandang bagay."
4 Para sa Pangangalaga sa Balat, Nagpapa-moisturize Siya - MARAMING
Pagdating sa moisturizing, si Liz ay talagang relihiyoso tungkol dito. Sa katunayan, baka masyadong relihiyoso. "Ang isang bagay na isinumpa ko ay ang moisturizer-at marami nito," ang sabi niya. "Ipapabasa ko ang aking mukha nang humigit-kumulang anim na beses sa isang araw at ang aking leeg ng mga 10 beses sa isang araw. Dahan-dahang idampi ito sa iyong mukha, at ito pinaliliwanag ka agad." Ang mga eksperto ay hindi sumang-ayon kay Liz tungkol sa kasanayang ito, na sinasabing ang pamantayan nang dalawang beses sa isang araw ay marami, at ang iba pa ay walang kabuluhan.
3 Nanunumpa Din Siya Sa Produktong Ito
Si Liz ay naging ambassador para sa Estée Lauder mula noong kalagitnaan ng dekada 90, at regular na ginagamit ang kanilang mga produkto. Nanunumpa pa siya sa kanila. "Sa palagay ko ay masuwerte ako dahil nakasama ko ang kumpanya sa loob ng 24 na taon kaya mayroon akong napakagandang produkto sa aking mga kamay - at marami akong ginagamit sa kanila," sabi ni Liz sa Yahoo Lifestyle. "Ang aking pinakapaborito Ang produkto ng lahat ay palaging Advanced Night Repair na isang serum na ibinigay sa akin ng una kong bote noong una akong sumali sa kumpanya noong 1995, at ginamit ko ito sa relihiyon dalawang beses sa isang araw mula noon."
2 Ang Pagpapanatiling Kalmado ang Kanyang Relihiyon
'Balanse sa lahat ng bagay', sabi ng kasabihan. At nabubuhay si Liz sa mantra. Sa pagsasalita sa Today, sinabi niyang lagi niyang nilalayon na makamit ang pangkalahatang balanseng pamumuhay. "Natutunan ko kung paano magpahinga kapag kailangan kong magpahinga. Naiintindihan ko na kailangan kong gumawa ng kaunting ehersisyo. Naiintindihan ko ang tungkol sa malusog na pagkain. Naunawaan ko ang tungkol sa hindi paninigarilyo. Naunawaan ko ang tungkol sa paglilimita sa pag-inom ng alak, " sabi niya.
1 Hydration, Hydration, Hydration
Tulad ng moisturizer sa balat, lumalabas na hindi ka rin makakainom ng sapat na tubig. Nakipag-usap si Liz sa Daily Mail, at sinabi na sinisimulan niya ang bawat araw gamit ang dalawang mug ng maligamgam na tubig, na sa palagay niya ay isang magandang paraan upang simulan ang araw at pasiglahin ang iyong katawan. Nakaugalian din niyang magtago ng bote ng tubig sa kanyang bag o sa kanyang bedside table sa lahat ng oras, na tumutulong sa kanya na mapanatili ang kanyang mga antas ng hydration. Naniniwala si Liz na ito ang nakatulong sa kanya upang mapanatili ang isang maningning at kabataang kutis.
