Ang pagiging pisikal na aktibo ay nakatulong sa Joe Rogan sa malaking paraan mula sa murang edad. Wala siyang tiwala at ang pakikibahagi sa isang bagay tulad ng martial arts ay nagbigay sa kanya ng malaking tiwala sa sarili.
Sumabak siya sa mundo ng komedya sa simula, isang bagay na hindi niya inaasahan. Sa lalong madaling panahon, makakahanap na siya ng daan pabalik sa mundo ng martial arts, at naging announcer para sa UFC.
Ligtas nating masasabi na ang mga bagay-bagay ay naging maganda para kay Rogan, dahil ang UFC ang pumalit sa mundo ng sports, habang ang kanyang katayuan ay tataas.
Si Rogan ay umunlad sa mundo ng MMA at sa kalaunan ay dadalhin niya ang kanyang mga talento sa mundo ng podcasting. Muli, ito ay isa pang pakikipagsapalaran na pinalago niya, na pumirma ng isang deal na nagkakahalaga ng milyun-milyon kasama ng Spotify.
Gustung-gusto ng mga tagahanga ang kanyang etika sa trabaho, kasama ang walang humpay na ugali niya kapag nasa loob siya ng gym. Milyun-milyong tagahanga ang nakikinig sa kanyang mga motivational talk bago ang pagsasanay.
Gayunpaman, palaging iniisip ng mga tagahanga ang pangangatawan ni Rogan, lalo na pagdating sa bahagi ng kanyang tiyan.
Siya ay sobrang payat ngunit napanatili ang tiyan. Ang mga doktor at tagahanga ay tumutugon sa bagay na ito, habang si Rogan mismo ang tutugon sa tanong.
Ang Kanyang Naka-iskedyul ay Puno ng Mga Pag-eehersisyo
Isang bagay ang sigurado, hindi kapos si Rogan sa pag-eehersisyo. Simula Linggo, pinaplano na niya ang kanyang buong linggo ng pag-eehersisyo, na puno ng iba't ibang kasanayan.
"Iniiskedyul ko ang aking mga pag-eehersisyo tuwing Linggo, iniiskedyul ko ang lahat ng gagawin ko sa buong linggo."
"Sinasabi kong 'Kailangan kong mag-yoga ng dalawang beses ngayong linggo' at 'Kailangan kong magbuhat ng mga timbang nang tatlong beses ngayong linggo' at 'Kailangan kong tumakbo nang dalawang beses ngayong linggo.' At gayunpaman nababagay ko iyon, nababagay ko iyon. Ngunit utang ko ang mga bagay na iyon kaya kailangan kong ipasok ang mga bagay na iyon. Ang tanging eksepsiyon ay mga pinsala at pagkakasakit. Yan ang schedule."
"Higit pa rito, may iba pang bagay na kinagigiliwan kong gawin tulad ng kickboxing at Jiu-Jitsu. Ginagawa ko ang mga iyon kapag kaya ko."
Ang pagbabasa lang ng iskedyul na iyon ng malakas ay nakakapagod na… Kasabay nito, kapag talagang nagpupumilit siya, tinitiyak ni Rogan na napakalinis ng diyeta.
Medyo mahigpit ang diet sa mga tuntunin ng walang tinapay, napakakaunting carbs, walang asukal, walang kalokohan. Masustansyang pagkain, maraming gulay, at maraming karne ng laro, karamihan ay ligaw na laro.
"Ako ay umiinom ng mga suplementong bitamina araw-araw. Umiinom ako ng multivitamin, umiinom ako ng probiotic, umiinom ako ng bitamina B12 at D."
Sa lahat ng gawaing iyon, ipagpalagay ng karamihan na si Rogan ay may flat na tiyan. Gayunpaman, sa paglipas ng mga taon, napapansin ng mga tagahanga na hindi ganoon ang sitwasyon.
Fans & Doctors Chime In On The Gut
Kilala bilang "bubble gut, " tila lahat ay nakikiusap sa bagay na ito. Ayon sa YouTuber, More Plates More Dates, maaaring may kinalaman ito sa pagiging insulin resistant ni Rogan.
"Habang nagsisimula ang insulin resistance, ang kanilang talamak na mataas na blood sugar level ay maaaring humantong sa nerve damage sa mga limbs. Kung mas maraming nerve damage ang nararanasan ng mga limbs, mas nagiging atrophied ang hitsura, at pati na rin, bilang mas distended titingin ang tiyan."
Nakikilahok din ang mga tagahanga sa pag-uusap sa pamamagitan ng mga platform gaya ng Quora. Naniniwala ang ilan na maaaring isa pang isyu para kay Rogan ang sobrang paglaki ng mga kalamnan ng tiyan.
"Sa tingin ko ito ay higit sa lahat ay built-up na muscle mass sa paligid ng kanyang mga core muscles, ang kanyang ab muscles ay medyo natukoy - ito ay mahusay para sa jiu-jitsu at weight-training, ngunit hindi gaanong kaakit-akit sa mga lalaki."
Bukod dito, inamin ni Rogan na gumamit siya ng mga pagpapahusay sa nakaraan, na maaari ding magdulot ng pagpapanatili ng tubig, kasama ng mga bagay tulad ng pagtaas ng antas ng insulin.
Magsasalita si Rogan tungkol sa bagay na iyon, na nagbibigay ng mas simpleng dahilan sa kanyang tiyan.
Sisisi Ito ni Rogan Sa Maling Gawi sa Pagkain
Ayon kay Rogan, ang sagot ay simple, pagkakaroon ng napakaraming plato ng pasta. Inamin ng podcast host, naliligaw siya sa diet minsan.
“Pagdating ng Sabado, kumain ako ng Italian food, may pasta ako. Tapos kahapon nagpunta ako sa Disneyland kaya nawala ako sa diet."
“Nag-ice cream ako at kumain ng lahat ng uri ng s na pagkain at nagkakaroon ako ng pananakit ng likod at pananakit ng tuhod na nawala noong nagda-diet ako.”
Marahil ito ay maaaring naisama, gayunpaman, ito ay tila isang patuloy na isyu sa nakalipas na ilang taon. Napansin din ng mga tagahanga ang isang katulad na sitwasyon kay Dwayne The Rock Johnson.
Gayunpaman, hindi ito humahadlang sa kanilang pagsusumikap at pagpayag na maging mas mahusay. Si Rogan ay isang freak sa gym
