Maaaring hindi maganda ang kanyang almusal, ngunit hindi maikakaila Dwayne 'The Rock' Johnson mukhang (ahem) solid.
Siya ay nasa huling linggo ng paggawa ng pelikula sa DC's 'Black Adam, ' at tila nailigtas ang lahat ng pinakamahirap na stunt hanggang sa huli. Ang pagtutulak ngayon sa kanyang katawan sa ganap na limitasyon ay ang pagkuha ng mas malusog na carbs at protina kaysa karaniwan! Solusyon? Bonkers athlete breakfast ng mga champion.
Narito ang sinabi ng The Rock sa mga tagahanga tungkol sa pinakamahalagang pagkain sa kanyang panahon:
He Mixes Blueberries with Steak
"Para kang 'ano ang tinitingnan ko ngayon?'" The Rock laughs in this vid (posted to his IG this morning)."Kailangan kong ipakita ang aking katawan sa susunod na linggo sa screen para talagang na-dial ang diyeta. Nakuha namin ang lahat ng sodium, limitado ang tubig, at para mabigyan ka ng ideya kung ano ang almusal dito, ito ay flank steak na hinaluan ng brown rice. hinaluan ng mga puti ng itlog na hinaluan ng mga blueberry."
Kung ang texture/flavor combo na iyon ay mukhang hindi kanais-nais sa iyo, huwag mag-alala- hindi ito kailangang manatili nang matagal sa iyong bibig. Ang The Rock ay may sariling mga pamamaraan sa paglunok ng lahat ng ito nang napakabilis.
"Ipinasok ko ang lahat, hindi mahalaga sa akin," paliwanag niya. "Ito ang brown rice oatmeal na kadalasang kinakain ng isang tao, kung isa kang normal na tao na may kutsara, pero talagang pinatubig ko ito at iniinom ko lang na parang inumin."
Hindi Tiyanin ng Mga Tagahanga
"Kung kaya mo, subukan ito kung saan inumin mo lang ang iyong mga carbs at pagkatapos ay ihagis ang iyong mga blueberry sa iyong pagkain at kainin ang lahat ng ito nang sabay-sabay," sabi niya sa pagtatapos ng video. "Yum."
Karamihan sa mga tagahanga sa kanyang IG comments section ay hindi iniisip na mukhang masarap ito. Kasama sa mga nangungunang komento ang maraming emoji na nagsusuka na may berdeng mukha at mga mensaheng nagtatanong kung ano ang lasa ng mga blueberry at steak nang magkasama.
"Ibig kong sabihin, mahilig talaga ako sa matamis at maalat kung minsan pero mukhang hindi ito magandang pares," sabi ng isang komento.
"Mukhang hangover sa isang mangkok," sang-ayon ng isa pang komento na ang paborito ng fan ay "Ayokong maamoy ang niluluto ng The Rock."
The Rock, Inilabas ang 'Black Adam' Costume Sa Pinakabagong Post sa IG
Pero Gumagana
Kahit na ang mga gawi sa pagkain at ehersisyo ng The Rock ay EXTRA extreme para sa isang superhero sa pagsasanay (Brie Larson ay ginagawa ito sa iba't ibang paraan) ang mga pangunahing kaalaman ng kanyang plano ay sinubukan at totoo!
Ang pag-inom ng pagkain na "Sodium pulled" at "limitado sa tubig" ay tipikal para sa mga atleta tulad ng body builders, dahil pinapababa umano nito ang bloat at water retention sa ilalim ng skin- making muscles na parang natukoy hangga't maaari.
Ang pag-dehydrate ng iyong sarili sa isang sobrang jacked na hitsura ay maaaring hindi palaging ang pinakamahusay na ideya, bagaman. Tanungin mo lang si Zac Efron…
